|
Всем утро доброе.
День 17.
Вес продолжает двигаться, ура.
Стала делать по утрам вакуум.
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1484 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 87,62g | Karb: 156,66g.
Makan Pagi: Michelle Шоколад Горький 55%, Здравушка Биокефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан, Яйцо. Makan Siang: Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Makan Malam: Спартак Шоколад Пористый, Impresso Горький Шоколад с Кофейной Начинкой, Ржаной Хлеб, Яйцо, Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|