Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1427 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 34,94g | Karb: 209,52g.
Makan Pagi: Meyveli Kek. Makan Siang: Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Bal, Domatesler, Tereyağı, Köy Ekmeği, Peynirli Poğaça. Makan Malam: Peynirli Makarna, Tarhana Çorbası, Kırmızı Şarap. Camilan/Lainnya: Mandalina, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|