Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1951 kkal
|
Lemak: 95,19g | Prot: 140,20g | Karb: 125,20g.
Makan Pagi: MuscleFood Extra Lean Pork Sausage, Fried Egg with Fat. Makan Siang: Tesco Red Pepper, Waitrose Pickled Gherkins, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise, Lettuce, Farmfoods Summer Fruits, Arla Skyr Natural Yogurt. Makan Malam: Maribel Whole Nut Crunchy Peanut Butter, Honey, Co-Op Brown Basmati Rice, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Lidl 95% Dark Chocolate, Walnuts, Sainsbury's Sultanas, Dark Chocolate Coated Coffee Beans, Walnuts, Sainsbury's Sultanas, Lidl 95% Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|