Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2013
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2013:
|
2056 kkal
|
Lemak: 131,63g | Prot: 81,67g | Karb: 137,31g.
Makan Pagi: Яблоко, Жареное Яйцо, Салат, Горынский Агрокомбинат Икра Любительская из Кабачков, Инко-Фуд Колбаски Мясные Подкопченные Охотничьи, Белорусский СТАНДАРТ Сосиски "Сливочные Элит". Makan Siang: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Good Food Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Инко-Фуд Колбаски Мясные Подкопченные Охотничьи, Савушкин Продукт Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо. lagi...
|
|
3540 kkal
|
Latihan:
кардио - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midge555
|