Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1449 kkal
|
Lemak: 66,34g | Prot: 89,52g | Karb: 132,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Банан. Makan Siang: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Маслины, Кинто Наршараб , Картофель Отварной, Лента Кижуч Стейк, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|