Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1727 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 128,82g | Karb: 132,42g.
Makan Pagi: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Семга Слабосоленая, Novus Хлеб Литовский, Творожно-Сырный Пирог. Setelah Makan Siang: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Чай Несладкий, Семья Куриное Филе Копченое, Сырно-Чесночная Закуска, Хуторок Гречка Вареная. Makan Malam: Куриный Кексик Пп. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Mandi - 5 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|