Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
2193 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 85,79g | Karb: 162,24g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница, Сырники. Makan Siang: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Narnari Вино Киндзмараули, Грабли Селедка Малосольная, Redd's Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Картофель, Сёмга жареная. Makan Malam: Пирог с Рыбой, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Greenfield Чай Чёрный, Сириус Вафельная Конфета Свит. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|