Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1515 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 76,90g | Karb: 207,61g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Lor Peyniri. Makan Siang: Tavuk Dürüm. Makan Malam: Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Zazella Keçiboynuzu Kreması, Bal, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Beyaz Leblebi, Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
|
587 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 6 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Betlincee
|