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Ich habe das erste Mal 20 min für 2 km gebraucht 🤸🤸🤸
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103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
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1769 kkal
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Lemak: 67,26g | Prot: 130,32g | Karb: 177,37g.
Makan Pagi: Heidelbeeren. Makan Siang: Ja! Walnusskerne, Nusshörnchen, Algensalat. Makan Malam: REWE Bio Emmentaler, Tomaten, Gekochte Aubergine, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter, Seefisch Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Aldi Power Eiweiß Riegel. lagi...
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2778 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Liebe Meike, danke für deine Worte aufgeben kommt sowieso nicht in Frage. Ja leider mein Mann ist ein Genießer (Hilfe) kannst vergessen, deswegen bin ich froh hier zu sein. Es hilft es sind Menschen die das gleiche Problem haben ABNEHMEN und das ist ein gutes Gefühl ich binn nicht alleine. Ich Danke für die Unterstützung 😘🙏❤️🙋🏻♀️
11 Nov 20 oleh anggota: gel196508
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Sejarah Berat Badan Meike71
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