Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
2300 kkal
|
Lemak: 19,49g | Prot: 178,58g | Karb: 337,91g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kellogg's Choco Krispies, Naturgut Bio Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|