Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1459 kkal
|
Lemak: 93,91g | Prot: 90,87g | Karb: 71,05g.
Makan Siang: 福樂 好優牛奶優酪, 藍莓, 黑咖啡, 低醣布朗尼, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 芭樂. Makan Malam: 安佳 馬茲摩拉乳酪絲, 雞蛋, 杏鲍菇, 黃秋葵, 雞腿排, 甜椒, 牛頭牌 玉米粒, 愛上新鮮 樂活輕采花椰菜米. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 58 menit, Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Tidur - 5 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|