Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2013
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2013:
|
2065 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 99,26g | Karb: 247,86g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Makan Siang: Müller Froop Mango, Geschnetzeltes Toskana, Fusilli. Makan Malam: Reissalat, asiatisch, Frische Zwiebelmettwurst, Mehrkornbrötchen, Zucker, Kaffee (Espresso), Yogurette, Französischer Weichkäse, Margarine, Original. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Red Fruit, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Lemon, Pflaumenkuchen. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 10 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|