Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1420 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 71,98g | Karb: 159,66g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Круглый Год Изюм Темный , Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Корица, Красное Яблоко. Makan Siang: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Ичалки Сыр Диетический 27%, Курица Вареная, суп-крем из тыквы, ° хлеб пшенично-ржаной. Makan Malam: Греческий или Овощной салат, ° хлеб пшенично-ржаной, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Круглый Год Изюм Темный , Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Орехи Кешью, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Молоко 3,5%, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan °vishnia°
|