Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1027 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 73,42g | Karb: 101,38g.
Makan Pagi: Чудо Сирок З Наповнювачем Полуниця. Makan Siang: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Печень Говяжья Жареная. Makan Malam: Сельдь Малосольная, Хлебец, Борщ Украинский. Camilan/Lainnya: Сироп, Капучино, АТБ Грейпфрут, Яблоки Гала. lagi...
|
|
3341 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KristiZan
|