Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 57,95g | Karb: 74,24g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Помидоры, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Чай, Мёд, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница. Makan Siang: SPAR Мохито Лимон-Мята, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Щи с Курицей. Makan Malam: Голубика, Творог 18%. Camilan/Lainnya: Голубика. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|