Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1646 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 52,21g | Karb: 228,61g.
Makan Pagi: Эмиль Творог Крестьянский, Эмиль Сметана 15%, Bananas. Makan Siang: Apple Strudel, Samyang Ramen Spicy Flavor, Cucumber, Tomatoes. Makan Malam: Алтын Лаваш Классический, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Apple, Apple Strudel. Camilan/Lainnya: Победа Молочный Шоколад 36%, Lotte Pepero Original, Apple. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 50 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fioresster
|