Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1625 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 151,55g | Karb: 87,52g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Makan Siang: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|