Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1544 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 74,61g | Karb: 201,42g.
Makan Pagi: Tempe, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Kelapa, Jagung Rebus. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tahu, Kurma. Makan Malam: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evaarahma6
|