Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1266 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 62,26g | Karb: 166,41g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Telur, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Bamboe Saus Asam Manis, Nila (Ikan), Tumis Oncom, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Nila (Ikan), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tumis Oncom, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Kiwi, Unibis Biskuit Marie Susu, Lemper. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan namyra arrasia
|