Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1810 kkal
|
Lemak: 89,59g | Prot: 68,86g | Karb: 186,62g.
Makan Pagi: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fried Egg, House Salad. Makan Malam: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Cooked Caribou, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Noodles. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Kickboxing - 25 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|