Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 47,59g | Karb: 122,19g.
Makan Pagi: Choki Choki Chococashew, Tempe Orek. Makan Siang: Dua Kelinci Tic Tac, Kerupuk Putih, Kokita Sambal Rawit Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Garam, Saus Tiram, Tempe Orek, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur. Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Ayam Geprek, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Astor. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widiw374
|