Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1707 kkal
|
Lemak: 78,10g | Prot: 84,42g | Karb: 173,16g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Oil Roasted Cashew Nuts, Soy Sauce, Chicken Thigh, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice, Bakmi GM Mie Ayam. Makan Malam: Fried Egg. Camilan/Lainnya: Green Tea, Fitbar Fitbar Choco Delight, Papaya, Cheesecake. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitrianiayu
|