|
29.6 (mc4) (12:45) 🍚180 (爆卡日)
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1563 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 55,76g | Karb: 180,82g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 起士蛋餅. Makan Siang: 統一 左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡, 全家 燻雞起士洋芋杯. Makan Malam: 花椰菜, 甜不辣, 泡菜, 北港 米血糕, 豆干. Camilan/Lainnya: 黑松 茶花無糖綠茶, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-巧克力風味, 宏亞食品 新貴派大格酥（芝麻豆奶）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|