Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1046 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 61,29g | Karb: 108,66g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG. Makan Siang: Tropical Minyak Goreng, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita893
|