Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2013
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2013:
|
1093 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 46,86g | Karb: 138,01g.
Makan Pagi: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Esparragos Medianos, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Pavo 0%. Makan Malam: Hacendado Patatas Bravas, Cruzcampo Cerveza. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Té Verde, Azúcar, Café con Leche Descremada, Croissant. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|