Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1173 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 77,41g | Karb: 86,90g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Coffee. Makan Siang: Tomato Ketchup, Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Fried Egg. Makan Malam: Little Big Bread, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) , Extra Lean Ground Beef, Light Sour Cream 5%, Extra Virgin Olive Oil, Celery, Garlic, Onions, Asparagus, Butter, Red Sweet Pepper. Camilan/Lainnya: No Name Dill Pickles with Garlic, Boiled Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Little Big Bread, Olive Oil Margarine. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|