Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2058 kkal
|
Lemak: 109,52g | Prot: 60,91g | Karb: 230,22g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, На здоровье Подушечки, Городецкий Простокваша 8,5%, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Яблоки, Фермерский Продукт Творог 18%, Цельное Молоко, Яблоки. Makan Siang: Запеченный или Жареный Сом, Вареное Яйцо, Колос Хлебцы Отрубные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Борщ, Сметана , Мёд, Имбирный Чай. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaYaga
|