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Bora. Agora está mais difícil de perder peso, mas vamos que vamos. Foco.
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95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
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1120 kkal
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Lemak: 72,47g | Prot: 78,06g | Karb: 36,96g.
Makan Pagi: Mariza Canela em Pó , Café. Makan Siang: Italac Queijo Mussarela, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, do Vale Palmito de Açaí, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Macarrão de Abobrinha. Makan Malam: Heinz Mostarda Amarela , Bacon, Tirolez Catupiry, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Italac Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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