|
dia previo 160g carbos
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1757 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 173,47g | Karb: 121,05g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Tocineta de Pavo, Plátano Maduro, Ghee, Yema Dorada Huevo Huevos, Clara de Huevo. Makan Siang: Camote Cocido, Pechuga de Pollo sin la Piel* Pechuga de Pollo sin la Piel*, Lentejas Marca Pronute Lentejas sin Cocinar. Makan Malam: Chayote, Pechuga de Pollo sin la Piel* Pechuga de Pollo sin la Piel*, Lentejas Cocidas, Ghee. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|