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16h ayuno
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
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1730 kkal
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Lemak: 139,39g | Prot: 107,35g | Karb: 12,89g.
Makan Siang: Mercadona Espinacas Lavadas, La Selva Bacon, Hacendado Cortezas de Cerdo, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Makan Malam: Hacendado Fuet Espetec Extra , Aceite de Oliva, Rabanito, Hacendado Canónigos Lavados, Aguacate, Choví Ajonesa, Queso Gouda o Edam, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ana ginestar
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