Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2353 kkal
|
Lemak: 121,08g | Prot: 160,07g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Makan Siang: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Peri Peri Sauce Medium, White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|