Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
767 kkal
|
Lemak: 26,67g | Prot: 54,48g | Karb: 77,87g.
Makan Pagi: SanCor Queso Cremoso Sancor, Mate Amargo, Manzana Verde. Makan Siang: Hígado de Ternera, Dia Arvejas Secas Remojadas. Makan Malam: Huevo, Cebollas, Zapallito Verde, SanCor Queso Cremoso Sancor. Camilan/Lainnya: Carrefour Pan Mignon. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noetastaca98
|