Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
430 kkal
|
Lemak: 23,44g | Prot: 23,54g | Karb: 32,08g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Alface, Subway Cebola, Tomates, Couve Refogada, Abóbora Moranga. Camilan/Lainnya: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Prato Lanche. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _caroliine
|