Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1363 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 106,51g | Karb: 123,69g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Psyllium, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Repolho, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Abobrinha Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, President Queijo Minas Padrão , Mexerica, Melancia, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Dux Nutrition Protein Snack Chocolate Belga e Caramelo . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinezx
|