Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2040 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 54,96g | Karb: 292,37g.
Makan Pagi: Sahanda Yumurta, Penguen Karışık Turşu, Erişte, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Armut, Mandalina, Soğanlar, Domatesler, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulsa06
|