Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1867 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 156,85g | Karb: 143,51g.
Makan Pagi: Мираторг Карбонад Свиной, Киви, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Campina Сливки Порционные, Кофе. Makan Siang: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Makan Malam: Помидоры, Овсяная Крупа, Кабачок, Помидорка 100% Томатная Паста, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Polezzno Миндальные Лепестки , Белая Мука, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Exponenta High-Pro, Апельсин, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
767 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Apple Health - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|