Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
974 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 66,75g | Karb: 76,95g.
Makan Pagi: Перекусовъ Хумус Классический, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Красные Помидоры, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Перекусовъ Хумус Классический, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Креветки (Вареные или на Пару), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirimeow
|