|
睡前45.05
起床44.65
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
922 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 44,70g | Karb: 113,39g.
Makan Siang: 林鳳營 高品質鮮乳, 天官 高麗紅篸精, 臻御行 特大薄鹽腰果, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Makan Malam: 好侍 佛蒙特咖哩塊, 永承國際 黃金泡菜, 林鳳營 高品質鮮乳, 豆腐, 大陸妹, 黑輪, 透抽, 源順 糙米米粉. Camilan/Lainnya: 檸檬汁, 林鳳營 高品質鮮乳, 蘋果（去皮）, 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|