Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
953 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 67,16g | Karb: 101,88g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры. Makan Malam: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Сырники ПП. Camilan/Lainnya: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Google Fit - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НатаКол38
|