Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1710 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 98,79g | Karb: 153,64g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Семья Груша Конференция, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Makan Siang: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Lukas Круасан с Шоколадом, Семья Куриное Филе Копченое, Novus Хлеб Литовский. Setelah Makan Siang: Куриные Бёдрышки на Гриле, Danone Активия Высокобелковая, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Makan Malam: Сырно-Чесночная Закуска, Творожно-Сырный Пирог. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Membersihkan - 5 menit, Cuci Piring - 7 menit, Memasak - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Tidur - 8 jam dan 9 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Bak Mandi - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|