Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1995 kkal
|
Lemak: 79,56g | Prot: 108,51g | Karb: 137,83g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Дары Природы Манго Сушеное , ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Грибной суп-пюре 200 гр. Makan Malam: Капуста тушеная 100 гр, Белебеевский Сыр Белебеевский, Скит Майонез Провансаль 67%, Яйцо (Целое), Красный Лук, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Коньяк. Camilan/Lainnya: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Кешью Жареный, Белебеевский Сыр Белебеевский. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|