Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1031 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 106,40g | Karb: 38,94g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт, Благода Творог Крестьянский 12%, Магнит Яйцо Варёное . Makan Malam: Кальмары (Вареные или на Пару). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~VaLeo~
|