Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2047 kkal
|
Lemak: 134,94g | Prot: 80,20g | Karb: 132,14g.
Makan Pagi: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Siang: Lidl Griekse Yoghurt, Noors Platbrood. Makan Malam: Lidl Griekse Yoghurt 2%, De Kruiden Company Chinese Kip in Zoetzure Saus, Bloemkoolrijst, Go Tan Emping. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyfast
|