Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1218 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 71,73g | Karb: 116,43g.
Makan Pagi: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Milk. Makan Siang: Tomato Soup, Keskinoğlu Piliç Kıtır Baget. Makan Malam: Nimet Lahmacun. Camilan/Lainnya: Apple, Sütaş Light Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|