Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2300 kkal
|
Lemak: 22,30g | Prot: 189,32g | Karb: 318,26g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Naturgut Bio Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|