Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1778 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 92,74g | Karb: 242,32g.
Makan Pagi: Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Chocolate Cupcake, Penne, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Makan Malam: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Cauliflower , Flavored Pasta, Beef Steak. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Belajar - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|