|
94.000
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1602 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 135,12g | Karb: 120,82g.
Makan Pagi: Банан, Polezzno Гранола Оригинальная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Деревенский Творог 18%. Makan Siang: Лапша Удон, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Приправыч Лимонная Кислота, Kotanyi Чеснок Измельчённый, Сметана 15%, Ашан Филе Курицы . Makan Malam: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Молочная Сказка Кефир 1%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena malikova
|