Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2018 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 155,06g | Karb: 224,08g.
Makan Pagi: 味全 每日C100%柳橙汁, 御松田 乳清蛋白, 台畜 豬肉漢堡, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 漢堡包, 梨, Costco 希臘優格, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀. Makan Siang: 肉圓. Makan Malam: 水煮蛋, 白飯, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 宏亞食品 77新貴派（花生）, 味全 柳橙汁, 愛之味 純濃燕麥 (290毫升), 水煮蛋, 可口可樂 纖維雪碧. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|