Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
185 kkal
|
Lemak: 1,51g | Prot: 7,51g | Karb: 34,48g.
Makan Pagi: Pão Francês, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3797 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 8 jam dan 13 menit, Google Fit - 7 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|