Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2013
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2013:
|
1201 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 59,62g | Karb: 164,18g.
Makan Pagi: Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Fiambre De Peru, Serra da Estrela Água de Nascente, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Makan Siang: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Caldeirada de Peixe. Makan Malam: Terra Nostra Queijo Flamengo, Carcaças, Chouriços. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Barra de Cereais Linha, Ameixas, Pingo Doce Barra de Cereais Linha, Pingo Doce Bolacha Maria. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitacatita
|